VeganStyle.pl
  • Artykuły
    • Architektura i budownictwo
    • Jedzenie
    • Kosmetyki
    • Moda
    • Środowisko
    • Styl życia
    • Technologie
    • Zdrowie
  • Grupa dyskusyjna
  • O nas
  • Kontakt z nami
VeganStyle.pl
  • Artykuły
    • Architektura i budownictwo
    • Jedzenie
    • Kosmetyki
    • Moda
    • Środowisko
    • Styl życia
    • Technologie
    • Zdrowie
  • Grupa dyskusyjna
  • O nas
  • Kontakt z nami
Facebook
Instagram
  • Jedzenie

Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!

  • 28 lutego 2023
  • Małgorzata Kowalik
Total
0
Shares
0
0
0

Szukasz szybkiego i prostego roślinnego posiłku? Nie masz pojęcia o diecie wegetariańskiej, a Twoi goście nie spożywają pokarmów pochodzenia zwierzęcego? Te proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe są właśnie dla Ciebie! Niech zdrowa kuchnia zawita na Twoim stole. Dodam również, że zaproponowane dania przypadną do gustu nie tylko wegetarianom.

Spis treści ukryj
1 Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!
1.1 Zupa z soczewicy
1.2 Risotto z warzywami
1.3 Zapiekanka z selera i ziemniaków
1.4 Makaron z sosem pomidorowym
Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!
Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!

Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!

Zupa z soczewicy

Składniki:

  • 1 puszka soczewicy
  • 1 cebula
  • 1 marchewka
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 3 szklanki wody
  • sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:

Cebulę i marchewkę obrać i pokroić w kostkę. Czosnek przecisnąć przez praskę. Wszystkie warzywa podsmażyć na oleju, aż zaczną się rumienić. Dodać soczewicę, wodę, przyprawy i gotować na małym ogniu przez ok. 20 minut. Zupę doprawić do smaku solą i pieprzem.

Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!

Risotto z warzywami

Składniki:

  • 1 szklanka ryżu
  • 1 puszka ciecierzycy
  • 1 marchewka
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 3 szklanki wody
  • sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:

Cebulę i marchewkę obrać i pokroić w kostkę. Czosnek przecisnąć przez praskę. Warzywa podsmażyć na oleju, aż zaczną się rumienić. Następnie dodać ryż, ciecierzycę, wodę, przyprawy i gotować na małym ogniu przez ok. 20 minut. Risotto doprawić do smaku solą i pieprzem.

Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!
Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!

Zapiekanka z selera i ziemniaków

Składniki:

  • 1 seler
  • 4 ziemniaki
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:

Seler obrać i pokroić w kostkę. Ziemniaki obrać i pokroić w plasterki. Wszystkie warzywa podsmażyć na oleju, aż zaczną się rumienić. Dodać przyprawy i wymieszać. Zapiekankę wstawić do nagrzanego do 200 stopni piekarnika i piec przez ok. 30 minut.

Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!
Proste i pyszne wegetariańskie propozycje obiadowe, które musisz koniecznie spróbować!

Makaron z sosem pomidorowym

Składniki:

  • 1 opakowanie dowolnego makaronu
  • 1 puszka pomidorów
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:

Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę. Warzywa podsmażyć na oleju, aż zaczną się rumienić. Dodać pomidory, przyprawy i gotować na małym ogniu przez ok. 20 minut. Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie. Do sosu pomidorowego dodać makaron i wymieszać. Makaron doprawić do smaku solą i pieprzem.

Odwiedź również nasz drugi portal – internetowy magazyn dla mężczyzn MenWorld.pl. Sprawdź także nasze inne artykuły z kategorii kulinaria.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Małgorzata Kowalik

Sprawdź również inne nasze wpisy
View Post
  • Jedzenie

Kiełbasa roślinna od Impossible Foods wkrótce na rynku!

  • Karol Snopek
  • 5 kwietnia 2022
Lody bezmleczne o oryginalnej bazie od Wicked Kitchen
View Post
  • Jedzenie

Lody bezmleczne o oryginalnej bazie od Wicked Kitchen

  • Karol Snopek
  • 15 marca 2022
Napój z ziemniaka wkrótce trafi do Polskich sklepów?
View Post
  • Jedzenie

Napój z ziemniaka wkrótce trafi do Polskich sklepów?

  • Karol Snopek
  • 1 marca 2022

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

VeganStyle.pl
  • Artykuły
  • Grupa dyskusyjna
  • O nas
  • Kontakt z nami
Styl życia, zero waste, ekologia, zdrowe odżywianie

Input your search keywords and press Enter.

Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić najbardziej odpowiednie wrażenia dzięki zapamiętywaniu preferencji i powtarzaniu wizyt. Klikając „Akceptuję”, wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie.
Nie zapisuj moich danych osobowych.
Ustawienia cookieAKCEPTUJĘ
Zarządzaj zgodą

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version